النسيان اسبابه وعلاجه

زائر

**********drawGradient()

لماذا ننسى؟
**********drawGradient()
لمعرفة أسباب النسيان لا بد من الرجوع إلى العقل وفهم كيفية تخزينه للمعلومات ومن ثم استرجاعها عند الضرورة ، إذ أن من أفضل تعريفات التذكر هو استرجاع المعلومة عند الحاجة إليها ، وبالتالي فإن النسيان هو عدم القدرة على استرجاع المعلومة المناسبة في الوقت المناسب .
أما الذاكرة وكيفية عملها فقد احتار العلم وتعددت الأبحاث والاستنتاجات ولكن اتفق الجميع أن الله وهب للعقل البشري قدرة خارقة على الحفظ حيث أن العقل يحفظ كل ما يأتيه عن طريق الحواس الخمس إضافة إلى قدرة العقل على الابتكار والخيال وبالتالي استحداث أفكار وصور جديدة ، وإذا ما بحثنا في أسباب النسيان اعتمادا على ما سبق أمكننا استنتاج الأسباب التالية

من أسباب النسيان:
**********drawGradient()
عدم تركيز المعلومة في الذهن
تخيل المعلومات في ذهنك مثل ورقة معلقة على إحدى اللوحات ، فإن لم يتم تثبيت هذه الورقة جيداً سقطت وإن كانت ثابتة لفترة معينة ، وكذلك حال المعلومات في العقل البشري بحاجة إلى تثبيت وتركيز حتى لا تضيع ، وذلك ما سوف نأتي عليه بالتفصيل في قسم : طرق وأفكار لتقوية الذاكرة

تزاحم المعلومات وعدم ترتيبها إضافة إلى الإرهاق وكثرة المسئوليات
**********drawGradient()
يشترك هذا السبب مع سابقه في نقطة عدم التركيز ، ولكنه يختلف من حيث كم المعلومات الهائل الذي قد يؤدي عدم ترتيبه إلى تشابك الأفكار وبالتالي صعوبة استرجاعها . ومما قد يزيد في صعوبة الاسترجاع الإجهاد الذهني الناتج عن تدفق الكم الهائل من المعلومات الغير مرتبطة أو نتيجة الإرهاق البدني الذي يؤثر بطبيعة الحال على قدرة الإنسان الذهنية

عدم ربط المعلومات بقرائنها
**********drawGradient()من أهم ميزات العقل هو الوصول العشوائي للمعلومات حيث أنه مثل صفحات الإنترنت تستطيع الوصول لأي معلومة مباشرة بالضغط على الوصلة المناسبة حيث لا يجب عليك قراءة جميع الصفحات مثل الكتاب مثلا للوصول إلى ما تريد ، وبما أن العقل البشري يحتوي على ملايين المعلومات التي تتشارك في معطيات معينة ، فقد يلتبس الأمر عند استحضار أحد المعلومات بالوصول إلى معلومة خاطئة ! لذلك تحتاج إلى عمل ربط قوي ومحكم لكل معلومة مع التصنيف التي يتبعه كمثل آيات القرآن التي قد تتكرر في أكثر من سورة حيث يجب عليك ربط كل آية بالتي بعدها أو قبلها لمعرفة أي سورة تتبع لها تلك الآية

عدم تثبيت المعلومات بالكتابة
**********drawGradient()إذا رجعنا بذاكرتنا للوراء لعلنا نتذكر أيام دراستنا الابتدائية وكيف أنه كان يطلب منا تكرار كتابة أي مقطع عشر مرات على الأقل !!! وذلك لأن كتابة العلم يرسخه في الأذهان وينطبق ذلك أيضا على تدوين المواعيد والمعلومات العامة حيث أن لها أثرا سحرياً على قدرة التذكر والاستحضار

وبالإضافة إلى ما سبق توجد العديد من الأسباب التي قد لا يلقي لها الإنسان بالاً مثل :

النظام الغذائي والصحة العامة .
كثرة الأعمال والمسؤوليات.
تزاحم المعلومات في الذهن
فقدان الأمن والأمان
غياب الراحة في المنزل ومحل العمل
الصدمات الخارجية والداخلية
العجلة في الأمور
الاستخفاف بالأمور
عامل الوراثة
التقدم في العمر
**********drawGradient()

طرق وأفكار لتقوية الذاكرة
**********drawGradient()
توالت عدة أبحاث واكتشافات ومؤلفات في كيفية تقوية الذاكرة كما لم يخلو عالم الإنترنت من مواقع إرشادية وطبية ومعلوماتية حول هذا الموضوع ومن أشهرها موقع www.Brain.com الذي يوفر وصفات طبية وعشبية إضافة إلى أبحاث ومعلومات حول تقوية الذاكرة ، ومع كل ذلك تظل بعض الأمور البديهية والبسيطة التي يستطيع الإنسان تطبيقها في حياته اليومية لتقوية ذاكرته وبالتالي تحسين شخصيته واستفادته من أوقاته

الربط الذهني
**********drawGradient()يعتبر الربط الذهني من العمليات التلقائية للعقل البشري حيث انك قد تتذكر شخصاً معيناً بمجرد شم رائحة عطره مثلاً ، لذلك نستطيع الاستفادة من هذه العملية لتثبيت المعلومة وبالتالي تقوية الذاكرة ، فمثلاً اربط معلومة معينة كارتفاع الكعبة التي يبلغ ارتفاعها 15متراً بصورة ذهنية كأن تواظب فترة على تخيل القمر في ليلة 15 وهو يضئ على الكعبة كما أن الربط العددي مفيد أيضا للمواعيد ومتطلبات الحياة اليومية فمثلا إن كان ينبغي عليك أثناء خروجك للعمل أخذ مجموعة من الأشياء معك تذكرها عدديا .. ورسخ هذا العدد في ذهنك وسوف تجد نفسك تتأكد من أخذ جميع الأشياء عن طريق التأكد من عددها الصحيح

الكتابة وتدوين المعلومات
**********drawGradient()الكتابة ليست فقط لحفظ العلم وتداوله بين الناس ، إذ أن الكتابة تساعد أيضاً في ترسيخ المعلومة في ذهن كاتبها ولا أدل من ذلك أن المواظبة على كتابة المواعيد تجعل الإنسان يتذكرها حتى بدون الرجوع إلى ما كتبه !! لماذا لا تجرب بنفسك لتتأكد من صحة هذا الأمر ! حاول كذلك وأنت تكتب أن تعطي لنفسك بعض الدقائق لتتخيل تلك المعلومة أو هذا الموعد وما يسبقه أو يرتبط به من أحداث حياتك اليومية وسوف يكون ذلك مفيداً لك للتذكر التلقائي مع مرور الأيام

الغذاء
**********drawGradient()تكاد المكونات الغذائية السليمة تنعدم في ما نتناوله يومياً ، فمع ايقاع الحياة العصرية وانتشار الوجبات السريعة والابتعاد عن الغذاء المطبوخ جيداً بدأت الأعراض الصحية والعقلية في الانتشار وقد خلصت دراسة اجراها مركز ( Centers for disease control and prevention )بأن نقص أحماض اوميغا3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام ، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في اسماك السلمون والجوز والبيض ، وبشكل عام فإن الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل

صحة الجسم
**********drawGradient()وما ينطبق على الغذاء ينطبق أيضا على المحافظة العامة على صحة الجسم وراحته وبخاصة النوم ، حيث تشير أحد الدراسات إلى النوم هو من حاجات العقل وليس البدن ، فالإنسان يحتاج للنوم وإن لم يتحرك طوال يومه ! لماذا ؟ مع أنه أراح عضلاته ولم يجهدها .. يرجع السبب إلى أن العقل يعمل جاهدا ولا يكف عن التفكير وحفظ كل ما تراه العين وتسمعه الأذن وخلاف ذلك ، وبالتالي فهو يحتاج لفترة لا تقل عن 8 ساعات من الراحة
موضوع صحة الجسم موضوع متشعب ، ويكفي هنا أن نشير إلى أهمية رياضة المشي ، قم بالحوار مع أي شخص يمارس رياضة المشي واكتشف حيويته وقدرته المتميزة على التذكر ، وإن اقتنعت بالنتائج ابدأ منذ الغد وأعطي جسمك المسكين الذي لا تهتم به نصف ساعة على الأقل من المشي ولاحظ الفرق بنفسك سواء في حيويتك العامة أو في قدرتك على التذكر

العلاجات اللازمة:
**********drawGradient()
التركيز على المعلومات حين التعلم والحفظ:

وذلك من خلال الانتباه والتوجه الجاد عند التعلم والحفظ وكذلك الممارسة والتمرين من خلال الواقع العملي لتثبيت المعلومات في الذهن.

عدم تحمل المسؤوليات الكثيرة:
**********drawGradient()
إن المسؤوليات الكثيرة تسبب حالة من الارباك والتعب البدني والذهني وهذه القضية تخلق أرضية مناسبة للنسيان فمن الأفضل التقليل من هذه المسؤوليات للتقليل من حالة النسيان.

التنظيم في الحياة:
**********drawGradient()
الإنسان الذي ينظم حياته يعيش حالة هادئة ومرتبة في إدارة الأمور وهذه القضية تنعكس على قوة التفكير وقوة الذاكرة ايجابياً بحيث يكون النسيان نادراً جداً لديه.

تقييد العلم بالكتابة.
البحث عن الهدوء بأي ثمن
البحث عن الأمن والامان.
عدم التعجّل في الأمور.
المطالعة حتى آخر العمر.
الالتزام بالقرآن والدعاء والروحيات والمناقبيات.
تفادي الاطعمه الدسمه
**********drawGradient()أن استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون باستمرار يضر بالدماغ ويسرّع فقدان الذاكرة ويضعف القدرة على الفهم والتعلّم.
المحافظة على الصحة العامة :: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره ، والمشي مهم جدا
السباحه الخ
الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة البيرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة

من كتر ما انسى حبيت انزل موضوع عن النسيان
اتمنى من الكل الاستفادة

زائر

النسيان أسبابه وعلاجه

إن من أجل النعم على أهل العم والبيان نعمة الذاكرة وعم النسيان وأعظم العلوم

علوم القرآن لأن فيه من التبيان إعجاز علمي على مر

الزمان وهو الشرع العادل الحكيم حكم الملك الديان الذي ما دونه ظلم

وبهتان ولكي نسعد في حياتنا وننال جنات الرضوان لابد من عبادة

الرحمن بلاشرك ولا نقصان ومن أكرم النعم على الدوام نعمة العقل

وعدم النسيان في معترك الحياة وتقلبات الأنام وفتن الزمان.

والله ماوجدت مثل المعصية جالبة للنسيان ثم يليها الهموم والأحزان
[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]
وسوء التغذية وضعف الأبدان.

قال الشافعي رحمه الله: شكوت إلى وكيع سوء حفظي** فأرشدني

إلى ترك المعاصي** وأخبرني بأن العلم نور** ونور الله لايؤتاه

عاصي

وكما نعلم بأن المخ كمبيوتر الإنسان ففيه تختزن العلوم و المعلومات

ومنه نستخرج مانحتاج ونتذكر من البينات والبيانات

فالذاكرة هي قدرة ومنحة من الله لنحيا حياة متحضرة راقية تعني

السلامة والسعادة والهناء وهي ظاهرة ملازمة لكل إنسان تدهورها

يعني المعاناة والتخبط والفشل في كثير من أمور الحياة واضطراب

الذاكرة memory problems يعني عدم القدرة على استيعاب واستدعاء

العلوم والمعارف والذكريات ويحكم هذه النعمة ناقلات عصبية وهي مواد

كيميائية في المخ تعمل على فتح دروب التواصل في المخ كجهاز الراديو

الذي يرسل ويستقبل أو كالموبايل بلغة العصر الحالي منه إرسال

واستقبال فإذا كان ثمة خلل في الجهاز أو ضعف في البطارية فإنه يعمل

جيداً فلذا لابد من حماية الجهاز من عوامل التخريب التي من أخطرها

المعاصي (كالمخدرات والدخان والفواحش ماظهرمنها وما بطن)

وسوء الغذاء وكثرته لأن البطنة تفسد الفطنة ومعلوم أن التعرض

للشقوق الحرة (free radicals) التي تحدث تأكسد الخلايا تفسد المخ

وخاصة مع نقص فيتامين ب المركب والفيتامينات والمعادن وخاصة الزنك

والفوسفور والمنجنيز ومادة الجلوتامين والميلاتونين الذي يوجد مع ماذكر

في التلبينة (الشعيرالمطبوخ بالحليب) مع فيتامين ج-ه وفيتامين ب3 (نياسين)

وغير ذلك من عناصر حيوية تقوي المخ وتشبعه بالدم المتوازن مع تقوية

الناقلات العصبية في المخ ولقد ثبت أن الاستقرار النفسي والبهجة

وتلاشي المثبطات والنكد والأحزان كل ذلك يحدث ازدهاراً وانعاشاً للذاكرة

ولذا المعلم الغبي من يتهم طلابه بالغباء ويثبط عزائهم فوالله لو كان

طالباً فعلاً ضعيف الذاكرة والتحصيل العلمي وشجعه معلمه ومد له يد

المكافأة والحب لأحدث تياراً كهربائياً منعشاً يرفع كفاءة البطارية العلوية

في المخ مع نبذة للتعليم الحشوي الذي يخرج موظفين لأن العلم غايته

استنفار الهمم وعلو الأمم بالعلماء والمخترعين والمستكشفين وليس

تنابلة السلطان الموظفين عبيد الروتين فمن يحب وطنه ينتج له قبل أن

يقبض منه ويرفع رايته فوق كل الأمم بالإبداع والتميز العلمي والسلاح

ذاكرة من حديد واخلاص مديد وهمة رجل يعشق العلم ولذا النبغاء هم

النبلاء أصحاب العقول الكبيرة والهمم العظيمة.
[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]

وإن أعظم مايقوي الذاكرة حفظ القرآن الكريم وترتيله مع المتابعة يومياً

ولذا أعلم علماء الأمة تجدهم قد تربوا في الكتاتيب على مائدة القرآن

العظيم وأنواره وتعساً لأمة قد هجرت كتابها وفضلت قوانين وضعية وضيعة عليه.
[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]

ومن أسباب ضعف الذاكرة:

1) تناول السكر المكرر فإنه ضار جداً على المخ.

2) الأجبان وخاصة المدخنة والأسماك المخزنة المملحة

3) الإكثار من تناول المنشطات والمنبهات

4) تناول الطعام والشراب في آنية الألمنيوم والبلاستيك

5) التعرض للأتربة والغبار والدخان والأغذية المحفوظة والمهرمنة وعوادم

السيارات

6) كثير من الأدوية الكيميائية وخاصة المذوبة بالكحوليات كالمشهيات

ومضادات الهيستامين وأدوية الضغط

7) التوتر والقلق والخوف مثلث الرعب للدوبامين الناقل بين الموصلات

العصبية للمخ

الباذنجان والعدس ولحم البقر

9) كثرة الأكل ، قال الإمام علي كرَّم الله وجهه (من قل أكله صفا فكره)

لأن امتلاء المعدة يسحب أكبر كم من الدم من المخ لتنشيط حركة المعدة مما يضعف المخ

10) الكزبرة والتفاح الأخضر

11) المشروبات الغازية والأطعمة سريعة التجهيز وخاصة اللحوم المجمدة والمحفوظة

12) المفسديون وسماع المعازف وما يعرض من الغزو الثقافي الذي يهيء

العالم لمجيء الدجال.
[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]

الأغذية التي تقوي الذاكرة:

العسل - الغذاء الملكي - الزنجبيل - الزعفران - الجوز (عين الجمل) الا ترى أنه مثل المخ شكلاً

اللوز - التلبينة (الشعير المطبوخ) - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر وخاصة عجوة المدينة المنورة -

يؤكل قبضة من الزبيب على الريق - الشوفان - الكرفس - الفاصوليا - العنب - السفرجل - سمك السلمون خاصة
[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]
الأعشاب المقوية للذاكرة:

السعد - اسكنده - عاقر قرحا - جنكة - جوتوكولا - كاكاو - لبان دكر -

حبة سوداء - عنبر - مسك - زعفران - زعتر - اليانسون - اكليل الجبل-

الجينسينج - الكوهوش الأزرق - الاس البري - حب الرشاد - السواك -

الهليلج الكابلي - السلق - الأترج - الكمون الملوكي.

مركبات طبيعية لذيذة لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان:

1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران

و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي وزبيب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.

4) شاي فدا ميموري: سعد - بابشي - زعفران - ميلسا يشرب كالشاي في أي وقت من النهار.

[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]
وصفات قرآنية تقوي الذاكرة:

المحو أمر جائز شرعاً لا يحرمه إلا جاهل جاحد ولننظر في كتاب الطب

النبوي لابن قيم الجوزية باب كتاب!!

وصفة قبل تلقي الدرس: تقرأ سورة الانشراح ثلاثا وتدعو بعد الصلاة على الحبيب صلى الله عليه وسلم (( اللهم اجعل نفسي مطمئنة تؤمن بلقائك وترضى بقضائك اللهم ارزقني فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين اللهم عمِّر لساني بذكرك وقلبي بخشيتك وسري بطاعتك وصلى الله على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً))

وصفة عندما تمتحن أو تحاضر: تضع يدك على صدرك وتقول ثلاث مرات

(رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي)

تكتب محو بماء ورد وزعفران على صحن صيني أبيض: سورة يس

وتشربها مقسمة على ثلاثة أيام على الريق.

وصفة للإمام علي كرم الله وجهه (من أخذ

من الزعفران الخالص جزءاً ومن السعد جزءاً ويضاف إليهما عسل ويؤخذ

من ذلك ملعقة كبيرة فإنه يتخوف عليه من شدة الحفظ أن يُتَهَّمَ ساحراً)

وصفات ذهبية من الرسالة الذهبية للإمام الرضا رضي الله عنه :

(تؤكل على الريق زبيب وفي المساء زنجبيل بالعسل "مربى" ومع

طعامه يأكل الخردل وليأكل هليلج بسكر ابلوج)
[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]

وصفة لتقوية الذاكرة عجيبة من أفكاري : لكيلا تنسى ركز عينيك على المهم فالأهم وضع خطا فسفوريا لخلاصة المعلومات ودعك من المطنب من الكلام أي الذي لاجدوى منه وكرر المعلومة وكأنك تمتحن نفسك وقبل أن تنام ثبت الأمر بعيدا عن الكتاب بمراجعة ذاكرتك لتلك المعلومات.
[ لمشاهدة الرابط يجب عليك التسجيل .. للتسجيل اضغط هنا ]

اجعل تحصيلك للعلم خالصاً لله لأن من أشراط الساعة (أن يتعلم العلم لغيرالله) فلذا فلن يكون في هذا العلم بركة إلا أن يسخر لله فبه تحفظ الذاكرة وتقوى وتعم البركة في الحياة.

زائر

النسيان أسبابه وعلاجـــــــــــــــــــــــــــــه

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:

. وساوس الشيطان والذنوب

• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الإرهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.

وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :

. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله

• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر

• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.

• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .

• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرة .

زائر

الذاكرة , فقدان الذاكرة , النسيان

التَذَكٌّر Remembrance التذكر هو القابلية على على الاحتفاظ في جزء من الدماغ بما سبق أن تم تعلّمه أو معرفته أو رؤيته أو سماعه أو إدراكه أو لمسه أو شمُّه ، أي أن له علاقة بالحواس.ويتم ذلك عبر تسرّب المعلومة أو الصورة أو الكلمة بواسطة الاعصاب الناقلة إلى المراكز العصبية في الدماغ. وكي يتم التقاط الصورة أو الشيء المراد الاحتفاظ به في الذاكرة يجب أن يأتي الادراك الشعوري والتغير الدماغي متطابقين تطابقاً دقيقاًَ .إن الذاكرة السليمة تقتضي جهازاً عضوياً سليماً ، فالمريض والكهل لا يتمتعان بنفس سلامة وقوة الشاب الصحيح المعافى .

وهناك طريقتان للتذكّر هما الإسترجاع والتعرُّف. فالإسترجاع (Recall) هو إستحضار الماضي في صورة حركات أو صور ذهنية أو كلمات، أي تذكر شيء غير ماثل أمام الحواس . كأن يسترجع الفرد اسم كتاب كان قد قرأه او رأي أدلى به أحد المفكرين في أمر ما .
أما التعرف Recognition فهو شعور الفرد بأن ما يدركه الآن هو جزء من خبراته السابقة، وأنه -أي هذا المُدْرَك- معروف ومألوف لديه وليس غريباً عنه أو جديداً عليه، أي تذكر شيء ماثل أمام الحواس. كأن يقول احدهم:"ها هو الكتاب الذي كنت ابحث عنه"، أو "ليس هذا هو الكتاب الذي أبحث عنه ".
والاسترجاع يكون مرتبطاً في احيان كثيرة بين صور عقلية مستمدة من الواقع الحالي المحيط بالفرد .مثال على ذلك ، قد يستمع الفرد إلى اغنية ما مرتبطة بذكرى معينة لديه حينما سمعها للمرة الاولى، فيسترجع لا إرادياً تلك اللحظة بتفاصيلها ، أو حينما يشم عطراً ما فيذكره بشخص اعتاد استعمال هذا العطر بالتحديد .

وقد يحدث الاسترجاع بدون تعرُّف، فقد يسترجع اسم كتاب يبحث عنه، لكنه يشعر أنه ليس الصحيح. كذلك قد يتم التعرُّف دون استرجاع ، فقد يحاول الفرد أن يتذكر قصيدة ما دون جدوى ، لكنه يتعرف إليها متى القيت أمامه.
إن مجموعة معينة من الخلايا العصبية تتنبه في حال حدوث التذكر ويعود ذلك إلى النشاط العصبي المحدد من الدماغ، ومع أن مناطق الارتباط في المخ متكافئة في وظائفها من حيث الاساس ، إلا أن المهم في ذلك النمط الذي تم فيه هذا التنبيه ، وليس تنبيه أي جزء من أجزاء الخلايا العصبية .
ولما كانت عمليات التذكُّر والتعرف والفهم تعتمد غالباً على تكوين الصورة العقلية البصرية ، فإن المناطق الحسية _ على سبيل المثال ،منطقة الارتباطات البصرية -في حال تعرضها لضرر أو عطب ما ، لا تحول دون رؤية المريض للاشياء ، فهو يستطيع أن يرى وأن يسمع ولكنه لا يعود قادارا على التعرف عليها ، بسبب العطب الذي لحق بمنطقة الارتباط البصري لديه.

وقد يحدث للذاكرة اضطرابات بالنسبة للخبرات المباشرة الحديثة او المتوسطة أو البعيدة الماضي ، وهي :

1.قوة وحدّة الذاكرة : وهي فرط عمليات التذكرحيث يرتفع مستوى ذاكرة الفرد إلى حد غير إعتيادي لكل تفاصيل الحدث سواء كان حدثا سعيدا ً او اليماً .وتُلاحظ في مرضى الهوس الخفيف ومرضى الهذاء .

2.فجوات الذاكرة : حيث يفقد الفرد الذاكرة لاحداث فترة معينة او محددة من الزمن إلا أنه يتذكر ما سبق هذه الفترة وما تلاها . وتُلاحَظ في مرضى الهيستريا والمرضى المصابون بارتجاج في المخ.

3.فقدان الذاكرة الرجعي : حيت يفقد الفرد حقبة طويلة أو قصيرة من الزمن تسبق مرضه الحالي . وتلاحظ هذه الحالة في إصابة الفص الجبهي من المخ وفي حالات الصرع .

4.فقدان الذاكرة اللاحق : حيث يفقد الفرد المريض احداث الفترة التي تلت بداية المرض الحالي وتلاحظ في اصابة الفص الجبهي من المخ وفي ذهان الشيخوخة .
5.اضطراب الحفظ والاسترجاع : حيث يصعب على المريض تذكر ما يقرأ حتى لو أعاد قراءة ما يريد حفظه عدة مرات. تلاحظ هذه الحالة في المرضى المصابين بذهان الشيخوخة وفي امراض المخ وفي الافراد المدمنين على تناول الكحول .

خطأ الذاكرة أي تحريف وتشويه الذاكرة لدى المريض ومنها :

1.التزييف : يضيف المريض لا شعورياً تفاصيل مزيفة ، مزورة ، كاذبة او خيالية على احداث حدثت فعلا ً . وتلاحظ هذه الحالة في الهستريا وفي الهذاء وفي الفصام الهذائي .
2.الألفة : هي حين يشعر الفرد أن مَن يراه سبق له أن رآه من قبل ، أو من سمعه أو يفكر فيه سبق له أن سمعه وفكر فيه من قبل ، بينما هو في الحقيقة لم يسبق له ذلك .
3.التأليف : هو فبركة وتلفيق واختلاق احداث خيالية لم تحدث ويدَّعي صاحبها أنها حدثت وأنه يتذكرها فيرويها وتلاحظ هذه الحالة في مرضى الهستيريا وفي مرضى ذهان الشيخوخة وفي حالات تلف المخ وفي الاشخاص المدمنين على الكحول ، وفي بعض حالات الافراد الذين يشكون امراضاً نفسية _جسمية .

النسيان

النسيان: هو عدم استحضار معلومة من المعلومات لعلة من العلل عند الحاجة إليها.

نعرف أن العلم هو انطباع صورة الشيء في الذهن. فعندما نريد أن نستحضر هذه الصورة في وقت ما للتعبير عنها بالألفاظ والإشارات والكتابات تغيب عنا كاللوحة الممسوحة لعلة من العلل وهو ما نسميه بالنسيان.
والصورة التي نريد استحضارها تارة تكون كلمة من الكلمات كإسم من الأسماء مثل (زيد) أو فعل مثل (ذهب) أو حرف من الحروف وتكون تارة جملة كاملة أو تصور كامل لقضية ما مثل استحضار قصة من القصص فتراها تغيب فجأة عن الذهن

أقسام وأنواع النسيان

1. النسيان السلبي: يكون للإنسان دور واضح في إيجاده من خلال عدم تركيزه على المعلومات وسطحية تعامله مع مفردات تفاصيل الحياة فيترتب على ذلك عدم استقرار المعلومات المكتسبة في صفحات تفكيره وبالتالي إصابته بداء النسيان المزمن الذي تترتب عليه الآثار الشرعية والعقلية والعرفية وسوف نتحدث عنها بالتفصيل من خلال هذه الدراسة.

2. النسيان الإيجابي: وهذا النوع خارج عن إرادة الإنسان لأسباب وظروف موضوعية خاصة ومظهر من مظاهر الرحمة الإلهية على الإنسان في حالة إصابته بالمصائب والأوجاع والشدائد (ولنبلونكم بشيء من الخوف... ) حيث أن هذا الإنسان لو لم ينسَ هذه المصائب لكانت الحياة مظلمة بكل أبعادها وتفاصيلها وسيجد صعوبة بالغة في استمراريتها بسبب عدم النسيان. وسوف تعرقل حركة الفرد والمجتمع في الوصول إلى الأهداف المرسومة وفي التعامل الواقعي مع الحياة التي تتطلب الكد والسعي (يا أيها الإنسان انك كادح إلى ربك كدحاً فملاقيه) (وقل اعملوا فسيرى الله عملكم) و(وان ليس للإنسان إلا ما سعى).

3. النسيان المشترك (التناسي): يكون هذا النوع تارة سلبياً في حالة تظاهر الإنسان بالنسيان وهو في الحقيقة متناس والفرق واضح حيث أن الناسي تكون صورة الشي عنده غائبة بينما المتناسي تكون الصورة عنده حاضرة ولكن لقلة اهتمامه وعدم جديته بالموضوع يصبح بحكم الناسي ولهذا المعنى أشار الباري عز وجل في القرآن (قال رب لم حشرتني أعمى وقد كنت بصيراً قال كذلك أتتك آياتنا فنسيتها فكذلك اليوم تنسى).

وهناك تناسي إيجابي : مثل سلوك العالم مع الجاهل وسلوك الحليم مع الغاضب حيث لا يلتفت لكلام وسلوك الجاهل معه ويتناسى الموضوع ولهذا أشار القرآن الكريم (وإذا خاطبهم الجاهلون قالوا سلاما).

علل وأسباب النسيان
1. عدم التركيز في تثبيت المعلومات في الذهن: عندما تكون صورة الأشياء غير مثبتة بشكل جيد نتيجة لعدم التركيز تكون معرضة للتلف والنسيان تماماً مثل اللوحات المعلقة على الجدران عندما تكون غير مثبتة بالشكل المطلوب فهي معرضة للسقوط بأدنى عارض كالهواء المتحرك مثلاً.

2. كثرة الأعمال والمسؤوليات: الأعمال والمسؤوليات الكثيرة تترك في بعض الأحيان آثاراً سلبية على مسيرة وحركة الإنسان ومنها الإرهاق البدني والفكري المتزايد والإنسان ضعيف بطبعه (خلق الإنسان ضعيفا). ونتيجة لهذا الإرهاق المتزايد يصبح في حالة نسيان مستمر.

3. تزاحم المعلومات في الذهن: يتعرض الإنسان في حالة تزاحم المعلومات في الذهن للنسيان وذلك بسبب تشابك الصور والقرائن فيه وتؤدي إلى أنه عندما يريد أن يستحضر معلومة ما يستحضر غيرها إما للتشابه أو التساقط وذلك لتزاحم المعلومات في الذهن.

4. غياب القرائن المساعدة للاستحضار: إن من ابرز معالم قدرة التفكير في الإنسان هو استطاعته على التوصل للقضايا المجهولة بواسطة المعلومات وهذه تسمى بالقرائن المساعدة لعملية الاستحضار فمثلاً يقال للإنسان أن المكان الفلاني يكون بالضبط بجانب المدرسة الفلانية المعلومة فبواسطة هذه المعلومة المستحضرة يتوصل إلى معرفة المكان المجهول: ولكن متى ما غاب عن ذهنه صورة هذه المعلومة الدالة وهي المدرسة يغيب أيضاً عن الذهن صورة العنوان المطلوب. إذن بمقدار غياب القرائن المساعدة للاستحضار يحصل عند الإنسان النسيان.

5. عدم تثبيت العلم بالكتابة: من المشاكل اليومية لدى مختلف طبقات الناس وفي كل مكان هو عدم تثبيت العلم بالكتابة وهذا بدوره يسبب النسيان (قيدوا العلم بالكتابة) والقرآن الكريم يقول (إذا تداينتم بدين إلى اجل مسمى... فاكتبوه) ذلك لأن الإنسان معرض للخطأ والاشتباه وبالنتيجة معرض لعدم استحضار الصورة الحقيقية لتلك المعلومة التي يريدها في الوقت المناسب وهذا هو النسيان.

6. الأمراض البدنية: يتعرض الإنسان المريض إلى ضعف بدني واضح مما ينعكس على قوة التفكير وقوة الذاكرة لديه ولذلك قيل (العقل السليم في الجسم السليم) فينشغل المريض بمرضه ويكون في اغلب أوقاته منصرفاً إلى تفاصيل حالته المرضية وهذا الأمر يسبب له ضعفاً واضحاً في المعلومات والتصورات الأخرى في ذهنه وبالنتيجة حصول النسيان لديه.

7. عدم الاهتمام بالروحيات والمناقبيات: عندما لا يهتم الإنسان في بعض الأحيان بالجانب الروحي (الغذاء الروحي) يحصل لديه ضعف واضح في هذا الجانب يؤدي إلى ضعف فكره حيث أن الإنسان بطبعه يتأثر بالجوانب المادية والمعنوية والعلم له جانبان جانب مادي يتمثل بالمعلومات المخزونة في الذهن وجانب معنوي يتمثل بالروحيات والمناقبيات. وقد ورد أن العلم نورٌ يقذفه الله في قلب من يشاء ومصدر هذا النور الروحيات والمناقبيات. فمتى ضعف هذا الجانب اثر بشكل من الأشكال على قوة ذاكرة الإنسان مسبباً لديه النسيان.

8. الفقر وصعوبة العيش: إن المجتمعات الفقيرة متخلفة في جميع الأبعاد. لأن الفقر يترك اثراً سلبياً على نفسية وشخصية الإنسان خصوصاً عندما يتعامل مع مجتمع لا يفهم إلا اللغة المادية ولهذا يشعر الفقير تدريجياً بضعف في شخصيته من الجانب المادي والمعنوي مما يترك اثراً سلبياً على بدنه وبالتالي على قوة تفكيره فقلة الغذاء النوعي والتفكير حول مستلزمات الحياة الدنيا يؤثر روحياً على الإنسان وهذا التأثير يسبب الضعف المباشر في قوة الذاكرة وبالنتيجة ارباكاً واضحاً في استحضار صور الأشياء عند الحاجة وهذا هو عين النسيان.

9. فقدان الأمن والأمان: الذي يتعرض إلى القلق الدائم لغياب الأمن والأمان يعيش حالة غير متوازنة وغير مستقرة في شخصيته مما تؤثر في اضطراب المعلومات والتصورات في ذهنه وبالتالي إلى التصادم والارتباك في طبيعة هذه المعلومات تؤدي بدورها إلى غياب القرائن المساعدة للاستحضار وبالنتيجة غياب المعلومات التي يحتاجها الإنسان في الوقت المناسب وهذا هو النسيان. يفقد الأمن بسبب الحروب والكوارث الطبيعية كالزلازل والفيضانات والرياح القوية وبسبب ظلم الظالمين كالطواغيت وغير ذلك.

10. غياب الراحة في المنزل ومحل العمل: المنزل هو محطة استراحة الإنسان فمتى ما كانت الفوضى هي الحاكمة فيه يعيش الإنسان حالة من عدم الراحة البدنية والنفسية والفكرية وكذا الحال بالنسبة إلى محل عمله حيث التعب والإرباك والملل والضجر بسبب كثرة الحركة وكثرة الأصوات والصراخ أما من قبل الأطفال والكبار أو من قبل حركة الناس وعدم مراعاتهم لراحة الآخرين. وكذلك ما تصدره الأجهزة المختلفة من أصوات في موقع العمل أو المنزل. هذه الأمور تسبب عدم الراحة وبالنتيجة حصول حالة من الإرباك في استحضار المعلومات الذي هو النسيان.

11. الصدمات الخارجية والداخلية: وهي ناتجة من الحوادث المختلفة التي يتعرض لها الإنسان كحوادث السير والمرور والحروب والمشاكل المتفرقة التي تسبب له هزة داخلية من اثر الصدمة الخارجية وهناك صدمات داخلية مثل السكتة القلبية أو الدماغية التي تترك آثاراً سلبية على طبيعة البدن وعلى قوة ذاكرة الإنسان فينسى الكثير من الأمور والقضايا وقد تبقى مدة طويلة في حياته.

12. العجلة في الأمور: إن الإنسان العجول والسريع في اغلب أموره الصغيرة والكبيرة المهمة وغيرها يتعرض في الغالب إلى النسيان لأن تركيز الذهن على أداء العمل بصورة سريعة يسبب الإرباك في استحضار أوضح الواضحات وهذه قضية وجدانية وميدانية يعرفها الكثير من الناس.

13. الحسد ومراقبة الناس: من المسائل التي تدخل في دائرة إرباك الذاكرة مراقبة الناس والحسد. فالإنسان المبتلى بهذا المرض يعيش حالة غير مستقرة من القلق والإرباك النفسي لكثرة انشغاله بالناس وبالنتيجة التفكير السلبي الذي يؤدي به إلى عدم الالتفات لنفسه ولشخصيته ولمعلوماته الأخرى مما يسبب ارباكاً واضحاً في عملية استحضار المعلومات ولقد ورد أنه (من راقب الناس مات هماً)

14. عامل الزمن والشيخوخة: الزمن وزيادة عمر الإنسان من العوامل الأخرى التي تسبب في غياب الكثير من المعلومات من لوحة الذاكرة (لكي لا يعلم من بعد علم شيئاً) فالإنسان كلما اخذ منه العمر مأخذاً اتجه نحو الضعف المطلق الشامل لبدنه وروحه وفكره وبطبيعة الحال هذا الضعف يؤدي إلى ضعف الذاكرة والنسيان.

15. عدم المطالعة وطلب العلم: ورد عن علي بن ابي طالب أنه قال (من لم يكن إلى الزيادة فهو إلى النقصان) حيث إن الإنسان بحاجة إلى زيادة معلوماته ليتمكن من الاحاطة بالأمور لأنه في حالة اخذ وعطاء وعندما يعطي دون أن يأخذ فانه يتجه نحو النقص والضعف وهذه العملية تضعف الذاكرة لأن العقل بحاجة إلى غذاء مستمر والذاكرة عندما تضعف يكون النسيان هو الحاكم على الإنسان.

16. تأثير بعض الأكلات: إن الزيادة في تناول المأكولات تسبب غياب الحكمة عن تفكير الإنسان وكذلك تناول بعض المأكولات والإكثار منها يسبب بعض الأمراض مثل السكريات والدهنيات والنشويات التي تزيد نسبة الدهن والسكر في الدم تترك آثاراً سلبية على الذاكرة وقوة التفكير وبالنتيجة حصول النسيان عند الإنسان.

ولقد قيل أن كثرة تناول الجبن أو الجوز لوحده يسبب النسيان ومن هنا ورد (أن الجبن وحده داء والجوز وحده داء وكلاهما معاً دواء).

17. حب الدنيا: الإنسان الذي يتعلق بالدنيا تعلق الخالد فيها يطمع دائماً في استيعابها بكل وجوده وكيانه وذلك يسبب له ارهاقاً فكرياً وجسدياً وروحياً وعملية الإرهاق بحد ذاتها تسبب عرقلة التفكير وبالنتيجة الضعف الواضح في قوة الذاكرة.

18. حركة الشيطان: يريد الشيطان دائماً توريط الإنسان في مسيرة الحياة الدنيا بدائرة واسعة من الجهل والذنوب والآثام ونسيان القيم والمبادئ ورموز الحق والهداية

19. الاستخفاف بالأمور: الإنسان الذي لا يعيش الجدية في هذه الحياة الدنيا فانه سيستخف بالأمور ولا يبالي بما يدور حوله وبالتالي فإن الصور المطبوعة في ذهنه لا تكون واضحة المعالم في ذاكرته وعندما يريد أن يستحضر معلومة ما لا تكون جاهزة بكل أبعادها لأن هذا الإنسان منذ البداية لم يتعامل مع المعلومات المكتسبة بالجدية المطلوبة لذا يتعرض للنسيان المستمر.

20. عامل الوراثة: لا شك أن للوراثة تأثيراً واضحاً على قوة التفكير والذكاء عند الإنسان سلباً أو ايجاباً وهذه القضية معروفة اجتماعياً ووجدانياً حيث نلاحظ أن هناك اطفالاً على درجة عالية من النبوغ والذكاء أمثال ابن سينا وغيرهم في التاريخ القديم والمعاصر وهناك العكس من ذلك فلو أحضرت عباقرة العلم لتدريس مجموعة من الذين لم يؤتوا حظاً من الذكاء والفهم ما زادهم ذلك إلا هبوطاً وتراجعاً وهذا يدل على تأثير العامل الوراثي في حياة الإنسان.

الآثار المترتبة على النسيان
1. الآثار الشرعية: إن الشارع المقدس له رأي مفصل يعالجه علماء الفقه في المسائل المتفرقة سواء في العبادات كالصوم والصلاة أو المعاملات كالعقود والإيقاعات كالبيع والنكاح والطلاق في مسائل النسيان بشكل مفصل وموسع مثال ذلك نسيان الإنسان بأنه صائم فيتناول شيئاً من الطعام أو ينسى ركعة أو جزء أو ركناً من الصلاة أو ينسى صيغة العقد في المعاملات التجارية وهكذا فإن الشارع المقدس له رأي واضح بما يرتبط بآثار النسيان في العبادات والمعاملات وتأثيره على الأحكام.

2. الآثار العقلية: يستقبح العقل نسيان المعلومات ونسيان المسائل البديهية خصوصاً كثرة النسيان وليس النسيان النادر.

3. الآثار العرفية: إن العرف الإنساني يعتبر النسيان أمراً مقبولاً ومعقولاً شريطة أن لا يتجاوز الحد المعقول ذلك أن العرف الاجتماعي يذم الإنسان غير المبالي المتورط في النسيان بسبب عدم توجهه وضعف ذاكرته وشرود ذهنه حيث أن كثرة النسيان تسبب ارباكاً واضحاً في مسيرة الحياة الدنيا بكامل تفاصيلها.

العلاجات اللازمة
هناك جملة من العلاجات التي قد تنفع لمعالجة داء النسيان نذكر منها ما يلي:

1. الاستعاذة من الشيطان الرجيم: بما أن الشيطان هو العدو الأول للإنسان إذ يتربص به الدوائر في كل واردة وشاردة لذا ينبغي له أن يتعوذ منه في بداية كل مقولة وكل عمل سواء بما يرتبط بمفردات تفاصيل الحياة الدنيا أو بما يرتبط بالمستقبل الأخروي ذلك لأن الإنسان خلق ضعيفاً.

2. الابتداء ببسم الله الرحمن الرحيم: المقولات المتعددة والأعمال المختلفة الكبيرة منها والصغيرة والتي يتصدى لها الإنسان بحاجة ماسة إلى ذكر الله الخالق والمهيمن على الكون والحياة ذلك أن الإنسان فقير إلى الله بل البشرية جمعاء هم فقراء إلى الله (يا أيها الناس انتم الفقراء إلى الله). والنسيان انعكاس واضح لحالة الضعف عند الإنسان ولمعالجة هذا الضعف لابد من التوسل والاستعانة بالله الواحد القهار.

3.التركيز على المعلومات حين التعلم والحفظ: وذلك من خلال الانتباه والتوجه الجاد عند التعلم والحفظ وكذلك الممارسة والتمرين من خلال الواقع العملي لتثبيت المعلومات في الذهن.

4. عدم تحمل المسؤوليات الكثيرة: إن المسؤوليات الكثيرة تسبب حالة من الارباك والتعب البدني والذهني وهذه القضية تخلق أرضية مناسبة للنسيان فمن الأفضل التقليل من هذه المسؤوليات للتقليل من حالة النسيان.

5. التنظيم في الحياة: الإنسان الذي ينظم حياته يعيش حالة هادئة ومرتبة في إدارة الأمور وهذه القضية تنعكس على قوة التفكير وقوة الذاكرة ايجابياً بحيث يكون النسيان نادراً جداً لديه.

6. تقييد العلم بالكتابة.

7. الالتزام بالقرآن والدعاء والروحيات والمناقبيات.

8. عدم التفكير في توافه الأمور.

9.البحث عن الهدوء بأي ثمن.

10. البحث عن الأمن والامان.

11. عدم التعجّل في الأمور.

12. عدم مراقبة الناس.

13ـ المطالعة حتى آخر العمر.

وهكذا يمكن إضافة نقاط أخرى تدخل في دائرة التقليل من نسبة النسيان متروكة للقارئ العزيز في اكمال هذه المنهجية. والكلمة الأخيرة التي أريد أن أقولها هو أن الإنسان ينبغي أن لا ينسى بالدرجة الأساسية العقيدة التي ينتمي إليها والقيم والمبادئ الإلهية والمسؤولية الشرعية والاجتماعية والحقوق الإلهية والإنسانية والتواصي بالحق والصبر في مختلف تفاصيل الحياة والدعوة لمبادئ الحق والعدل والحرية وبين مبدأ الاخوة والتعاون واشاعة المحبة والخير والسلم والسلام هذه المفردات وغيرها تخلق حالة التوازن والاستقرار في مسيرة وسلوكية الإنسان في الحياة وبالتالي لابد من تقوية وتنشيط الحركة الفكرية والثقافية من خلال عقد الندوات والحوارات والمؤتمرات التي تدخل في دائرة تنشيط قوة الذاكرة وقوة التفكير لدى الإنسان.

» أسهل وأغرب الطرق لتقوية الذاكرة.. اتّبعها وقل وداعاً لنقمة النسيان
» فيتامينات ومعادن تمنع النسيان
» سورة فى القرأن تقضى على مرض النسيان !اعجاز علمى