تعرف على جسمك

لا حياء في العلم
البراز


1-البراز الذي لا يختفي في المرحاض عند صب الماء عليه :

إن البراز العائم الذي لا يختفي في المرحاض عند صب الماء عليه يدل على عدم توازن الكبد.
الحل:

# ابدأ في رش بذر الكتان على السلطات التي تتناولها أو ضعهافي الحساء كل يوم
# مارس تدليك الكبد
# اشرب 3 أكواب من شاي الميرمية كل يوم
# تناول ملعقة صغيرة من السبيرولينا كل يوم
# كل المزيد من الأطعمه المغذيه للكبد لتقويته
# تناول مسحوق لوجلوتامين قبل كافة الوجبات
# نظف جسدك بمجموعة أعشاب تريفالا. إذا لم تتمكن من العثور على هذه المجموعه ، فاشتر قشور بذر قطونا واصنع منها حقنة شرجية في المنزل.


2-البراز ذو الرائحة الكريهة

إن البراز ذا الرائحة الكريهة هو علامة على سوء الهضم وركود الأطعمه في الأمعاء الغليظة ، وهذا يعني أن جسمك به تسمم وأن نسبة الحموضه في بطنك أعلى مما ينبغي. أنت في حاجة ماسة إلى الإنزيمات الهضمية.

الحل:
# ابدأ في تناول كبسولات الإنزيمات المهضمة مع كل وجبة.
# اشتر بعض الكلوروفيل السائل من متاجر بيع المنتجات الصحية وتناول ملعقة صغيرة قبل الوجبات
# تناول 100 مجم من الإنزيم المساعد Q10 كل يوم
# ستستفيد إلى أقصى درجة إذا بدأت في تحضير العصائر التي تتناولها بنفسك ( على سبيل المثال ، اصنع لنفسك عصير مكون من 2 جزره ، 2 عود كرفس ، 1 ثمرة خيار مخلوطة معا) اعلم أن تحضير العصائر قد يبدو مرهقا بالنسبة لبعض الناس ، ولكن فوائده جمة وهو يستحق العناء بالتأكيد.

3-البراز اللزج الذي يترك آثارا على المرحاض.
إن برازك يحتوي على الكثير من المخاط ، لذلك فهو ينزلق ويلتصق بحافة المرحاض ، أنت لا تتناول ما يكفي من الألياف الجيدة في وجبتك ، كما أنك بحاجة إلى تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من إنزيمات الطعام، لزوجة البراز هي علامة على زيادة الرطوبة في جسدك ، وهي من الأعراض الشائعة.

الحل:
# قلل من تناول الأطعمة التي تؤدي إلى إنتاج المخاط ، مثل منتجات الألبان ، سوف تشعر بتحسن ملحوظ في خلال أيام قليلة .
# تناول الطعام الفائق المكون من الطحالب الزرقاء- الخضراء البرية ( 6 كبسولات يوميا)

4-براز على شكل كريات صغيرة

إذا كان برازك يخرج على شكل كريات صغيرة (تشبه براز الأرنب) ، فإن كبدك في حاجة إلى المساعدة لأنه محتقن. أنا أحث مرضاي الذين يزورونني في عيادتي على إتباع برنامج التخلص من السموم ليوم واحد ولكنني أجعلهم ينفذون البرنامج ليومين!!.. ..>>الكاتبه..تدعى الدكتوره جيليان ماكيث

الحل:

# تناول كبسولتين من عشب الكعيب ثلاث مرات يوميا ، وحمض ألفا ليوبيك ( 500 مجم يوميا) لمدة شهر.
# استخدم مسحوق تنظيف الجسم المسمى Psyllium أو Triphala ( 2 ملعقة صغيرة مخلوطة مع العصير أو الماء يوميا ) وتناول ملعقة صغيرة من الكلوروفيل السائل قبل الوجبات .
# رش 2 ملعقة صغيرة من حبيبات الليسيثين على الحبوب أو السلطات التي تتناولها.

4-البراز ذو اللون الفاتح

إذا كان لون برازك بيج فاتحا أو يميل إلى الصفرة فتلك علامة على أن جسدك يواجه صعوبة في هضم الأطعمه الدهنية . وفي الغالب ، فإنك تعاني من نقص الأحماض الدهنية الأساسية ، وهي الدهون الجيدة .

الحل :

# تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية لمساعدة جسمك في تأييض الدهون الأساسية ، أضف السمك والأفوكادو وبذور اليقطين وبذورعباد الشمس ، والخضروات البحرية مثل النوري والدلسي إلى وجباتك .>>>>> طبعا لا تنسون زيت الزيتون المعصور على البارد
# رش ملعقة صغيرة من بذور الكتان فوق السلطة ، فذلك سيساعدك على إعادة البراز إلى حالته الطبيعية.


5-بقايا طعام في البراز
من الطبيعي أن تجد الغلاف الخارجي لحبات الذرة السكرية في برازك ، فهذا الغلاف غير قابل للهضم . ومع ذلك إذا وجدت بقايا طعام أخرى في فضلاتك ، فإن هذا قد يدل على أن نظامك الهضمي ضعيف ، أيضا ، ربما أنك لا تمضغ طعامك بالقدر الكافي لهضمه . امضغ طعامك بشكل كامل وتذكر أن معدتك ليس لها أسنان!!!

6-براز لين وسائل طوال الوقت

نحن لا نتحدث هنا عن الإسهال العارض الذي يمكن أن يصاب به أي شخص نتيجة تلوث أو عدوى . إننا نتحدث عن كون برازك لينا وسائلا طوال الوقت وعدم كونه متماسكا في أي وقت من الأوقات ، إنها علامة على أن وظائف الطحال مرهقة.

الحل:

# هذه هي المرة الوحيدة التي لن أنصحك فيها بتناول الكثير من الخضروات النيئة ، وذلك حتى يتحسن برازك.
# أضف العناصر التالية إلى وجباتك : البصل ، الكرات ، الزنجبيل ، القرفة ، الشمار ، الثوم وجوزة الطيب
# يعد الأرز والشوفان والحنطة عناصر رائعة لبدء إفطارك عند الإصابة بهذه الحالة.
# تناول مكملات Acidophilus ( اتبع الإرشادات المطبوعة على العبوة )
# تناول الأطعمة الدافئة واشرب الشاي العشبي أو المياه الدافئة ، خاصة في الشهور الباردة أو الممطرة.إذا أردت تناول السلطة ، فدائما تناول طعاما دافئا معها ، أو ابشر الزنجبيل فوقها، فالزنجبيل المقشور سيكون له تأثير دافئ على الطحال.

7-البراز الرقيق والممزق
إن القولون لديك يستغيث طلبا للمساعدة : (( من فضلك نظفني !!))

الحل:

# من الأفكار الجيدة أن تعطي لنفسك حقنة شرجية أو غسولا للقولون .
# تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضروات والسلطات المصنوعة من الخضروات ذات الأوراق داكنة الخضرة.
# احصل على منتج Psyllium أو Triphala واتبع التعليمات المطبوعة على الغلاف

زيت الكتان


يباع في المحلات الصحيه ومتوفر أيضا في محلات GNC المشهوره ..

لمزيد من المعلومات حول فوائد زيت الكتان انقر على الرابط
http://www.sweetsunnah.com.sa/flax33.htm


>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
السيلينيوم


متوفر بمحلات GNC أيضا ..كل قرص يحتوي على 200 مكجم
..زي ما ذكرت الكاتبه

نقلت استشاره من موقع الدكتور مخلص امين إخصائي جراحة العظام تتحدث عن السيلينيوم

نادية من اميركا
السن : 45 سنة
أسال عن مادة السيسيليوم التي ذكرت في احدى حلقات برنامج يوميات على قناة المستقبل على انها مادة تعطي مرونة للجلد والاجهزة بالجسم وانها تستعمل للبشرة او تعطى كحبوب عندما يفقد الجسم مرونته بعد سن الاربعين فما راي الدكتور وهل يوجد منها كريمات وكيف يمكن الحصول عليها واستعمالهاوشكرا


دكتور/ مخلص أمين : ربما تقصدين مادة السيلينيوم وهى من مضادات الأكسدة Anti-oxidants وهى موجودة فى صورة أقراص أو كبسولات مع بعض مضادات الأكسدة الأخرى ولا توجد فى صورة كريمات ولمعرفة طريقة إستعمالها يجب قراءة النشرة الداخلية للمستحضر لئلا يكون التركيز غير الموجود فى مصر - وفى مصر توجد فى صور كثيرة وأفضل أقراص سيلينيوم أ سى إى Selenium ACE tablets. ولمزيد من المعلومات عن فوائد السيلينيوم الصحية يمكنكم الدخول الى هذا الموقع http://www.symmcorp.com/info/selenium.htm



السيلينيوم يحرس خلايا الدم والقلب والكبد والرئتين ويحميها من العوامل الضارة

يعد معدن السيلينيوم شريك متناغم مع فيتامين ه كما يعد المكون الأساس للأنزيم المضاد للأكسدة المعروف باسم جلوتاثيون بيروكسيدان حيث ان كل جزء من هذا الأنزيم يحتوي على اربع ذرات من السيلينيوم. وهذا الأنزيم يستهدف مادة بيروكسيد الهيدروجين الضارة في الجسم ويحولها الى ماء.
ويعد حارساً ممتازاً لخلايا الدم وللقلب والكبد والرئتين إذ يحميها من العوامل الضارة. وهو يقوم ايضاً على تنبيه تفاعل الأجسام المضادة تجاه عوامل العدوى. والسيلينيوم يباع جاهزاً في محلات الأغذية التكميلية
المصدر
http://www.alriyadh.com/2005/05/16/article64826.html

البيوتين


ايضا متوفر بمحلات GNC كل قرص يحتوي على 600 مكجم ..

لمزيد من المعلومات حول البيوتين (فيتامين B7) انقر الرابط
http://mashy.com/index.pl/vitamin_b7

وطبعا مثل ما احنا عارفين..فول الصويا يحتوي على كميات كبيره من البيوتين وايضا الثوم والجنسنج والشوفان والشعير وبذور السمسم وبذور القطن والذره ..ولكن فول الصويا هو الأغنى بالبيوتين..لمزيد من المعلومات حول فول الصويا..ابحثوا في المنتدى أو ..افتحوا الرابط
http://www.khayma.com/hawaj/Soybean.htm

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

كبسولة عيش غراب الريشي


متوفره في افرع شركة DXN الماليزية ..بس على شكل مسحوق ..


..ولها افرع في ..البحرين والأردن والكويت وقطر و السودان
واليمن وسلطنة عمان والإمارات العربية المتحده
موقعها الرسمي..
http://www.dxnusa.com/index.html




صورة الفطر


فطر عش الغراب( الجانوديرما)

جانوديرما ( المصطلح العلمي لفطر الرايشي ) هو ابرز أنواع الأعشاب بمزاياه الخارقة يحظى بأرفع مكانة في عالم الفطر.انه فطر استثنائي بخصائص علاجية رائعة.ومن وجهة نظر نباتية فانه يعتبر نوعا متطورا جدا ينتمي لعائلة الفطريات يسمى بوليبوراسي. لقد تم تخليد ذكره في التاريخ والثقافة الصينية لأكثر من 2000سنة في الرسومات, التماثيل, المنسوجات الحريرية, الأقمشة المنسوجة المصورة وعلى ثياب الأباطرة.
تحتوي أنواع الجانوديرما على أكثر من(300) عنصر فعال تتمتع بخصائص علاجية محددة. حيث كشف البحث العالمي الحديث والمكثف الذي اجري حول الجانوديرما النقاب عن براهين تدل على قدرته في تحسين الصحة العامة وإطالة العمر (بالصحة والعافية) بإذن الله في كلا الظروف المرضية والعادية.
وبإيجاز يعمل الجانوديرما: على تعزيز عمليات الشفاء الطبيعية ويجري مسحا للجسم محيدا الجزيئات الطليقة ويخلصه من السموم ومخلفات عمليات الايض ويحسن عملية وصول الأوكسجين إلى الجسم, ويعيد وظائف الجسم إلى طبيعتها ويقضي على اضطرا بات الجسم. وهو يعتبر من أفضل الأدوية الشافية للأمراض فهو: غير سام,لا يحدث أي آثار جانبية حتى مع الاستخدام الطويل,يجعل الوظائف العامة للجسم تعمل بصورة طبيعية.
هنالك (38000) فصيلة فطر مكتشفة في العالم, (2000) فقط منها قابلة للأكل (غير سامة), من بين هذه هناك فقط (200) نوع من الفطر لديها خواص دوائية. و(6) أنواع من (200) فقط تحتوي على القيمة الأعلى طبيا وعلاجيا.

ملاحظة

1- الرايشي (القانودريما) لا يعالج الأمراض مباشرة وإنما يعين الجسم على مقاومتها.
2- الرايشي(القانودريما) ليس بعقار طبي ولكنه عنصر غذائي ذو قيمةعلاجية عالية جدا.
3- الرايشي (القانودريما) تستهدف الصحة العامة وليس أمراض بعينها.
يقوم هذا المشروم أو الفطر بمساعدة الجسم على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية لا سيما أمراض العصر مثل السرطان, الضغط, السكري, أمراض الكلى, أمراض الشرايين والقلب, الحساسية الجلدية والصدرية, المشاكل الصحية الناتجة عن عدم توازن الهرموني مثل الإنجاب وضعف وظائف الأعضاء بشكل عام.
والوظائف التي يقوم بها المشروم هي:
1- تخليص الجسم من السموم المترسبة على الأنسجة.
2- تعزيز المناعة وذلك بتنشيط خلايا المناعة في الجسم.
3- تنشيط الدورة الدموية وزيادة قدرة كريات الدم على حمل الأوكسجين.
4- تنشيط عمليات هدم الغذاء (الاستقلاب أو الايض).
5- تجديد الخلايا بشكل عام وإكساب خلايا الجلد النضرة والحيوية.
6- القيام بعمليات التوازن والتكيف لوظائف الأعضاء وهذه هي الخاصية التي تعود لها قدرة الجانوديرما في مساعدة الجسم في التخلص من الكثير من المشاكل الصحية.
تتوفر الجانوديرما على شكل مسحوق للاستخدام بالفم وهذا هو المنتج الرئيسي كما توجد على هيئة منتجات متعددة
لمزيد من المعلومات انقر على الرابط
http://krkr2008.malware-site.www/5032100/a.../4/534024.html