فوائد ورق التين لصحة جيدة

فوائد ورق التين للصحة
أوراق التين (بالإنجليزية: Fig Leaves) هي أوراق شجرة التين اللذيذة وهي عريضة وكبيرة ومسطحة ومنتشرة طول العام، تُستخدم تلك الأوراق في المأكولات البحرية واللحوم لتعزيز النكهة، ولكنها ليست صالحة للأكل فحسب، بل لها استخدامات وفوائد صحية متعددة مثل: [1] [2]

جيدة لمرضى السكري: يحفز مغلي أو شاي ورق التين عملية استقلاب سكر الدم بالتالي يساعد في الوقاية من ارتفاع معدل السكر الطبيعي في الدم عن طريق خفض مستويات الجلوكوز في الجسم، كما قد يقلل استهلاكه من الاعتماد على حقن الأنسولين لمرضى السكري. مضاد الأكسدة: الأوراق مصدر غني لمضادات الأكسدة مثل مادة البوليفينول والفلافونويد الذي يحارب الضرر الناتج عن الجذور الحرة، ويساعد في إزالة السموم من الجسم. غنية بخصائص المضادات الحيوية: علاج منزلي مثالي لوقف نمو البكتيريا المسببة للأمراض الضارة بفضل خصائصها المضادة للميكروبات. مضادة للالتهابات: بسبب مركباتها الغنية بالفلافونويد التي لها نشاط مضاد للالتهابات الحادة. تعالج الحمى: لها تأثير مهدئ وخافض للحرارة مما تقلل من ارتفاع درجة حرارة الجسم خلال المرض وتخفف الالتهابات. تقوي العظام: يحتوي شاي أوراق التين على الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى المغنيسيوم، وهذه عناصر مفيدة في إعادة نمو وتقوية العظام. ينظم فرط شحم الدم: فرط شحم الدم هو حالة ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم؛ لذا يحسن تناول شاي أوراق التين مستوى الدهون ويعزز الكوليسترول الجيد (HDL).
فوائد ورق التين للشعر
تحتوي أوراق التين على الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الشعر لأنها مصدر جيد لفيتامين أ وب1 وب2 كما أنها تحتوي على الكالسيوم والحديد والفوسفور والمنغنيز والصوديوم والبوتاسيوم، ويمكنك تناول شاي أوراق التين المجففة والمنقوعة في الماء المغلي، أو بإمكانك شطف شعرك بها للمساعدة على زيادة نمو الشعر ولمعانه. [3]

فوائد ورق التين للبشرة
تحتوي الأوراق على مضادات الأكسدة والعديد من الفوائد للبشرة، فقد وجدت العديد من الدراسات أن أوراق التين لها تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للكولاجيناز -أنزيم يكسر روابط الكولاجين- مما يعني تأثير الأوراق الإيجابي ضد التجاعيد، وهذه الفوائد المضادة للتجاعيد المرتبطة بالتين لها القدرة على تقليل نسبة عمق التجاعيد وطول خطوطها. [3]

» فوائد التين لا تحصي ..!!
» التين والقيصوم علاجات للقولون
» التين يحمي الكبد ويعالج البواسير