الانفلونزا الخريفية

الانفلونزا الخريفيه :

هواء الخريف هواء مزعج و برد الخريف يتغلغل بالجسد ليمرضه ..
و بما أنه اليوم بدء أول ايام الخريف ..

علينا العودة لارتداء القمصان الداخلية تحت الألبسة الخارجية و عدم المشي بأرجل عارية على بلاط المنزل ..

التغطية ليلا و لو بغطاء خفيف و خاصة منطقة البطن و الكليتين ..

محاولة النوم دون مراوح او مكيفات قدر المستطاع ..

تخفيف شرب الماء البارد و المرطبات الباردة و البوظة ..

البدء برفع مناعتنا بإدخال الكركم (الزنجبيل حبة البركة تمنع عن ذوي الضغط المرتفع) لأغذيتنا اليومية ..

شرب الشاي الأخضر و تخفيف الحلويات و السكريات المكررة قدر المستطاع لانها تخفض المناعة و الاستعاضة بالحلويات الطبيعية ..
توضع يوميا ..الثوم و البصل بالسلطات دائما ، بما أن الانفلونزا حاليافيروسية ، والفيروسات لا تتأثر بالمضادات الحيوية بل برفع مناعة الجسد ..

و لنتذكر هنا هذه الكلمات الذهبية :
( اتقوا البرد في أوله و تلقوه في آخره فإنه يعمل في الأبدان كما يفعل في الأشجار .. أوله يحرق و آخره يورق )

ونسأل الله العافيه
مع تمنياتي لكم خريفا صحيا متوازنا