عدد الرسائل : 1242 العمر : 36 الموقع : مدينة جــدة العمل/الترفيه : مدير برج الزقزوق للأعمال المزاج : الحمد لله مزاجي : تاريخ التسجيل : 23/04/2011
موضوع: علاج الأرق..! الأربعاء نوفمبر 23, 2011 3:29 pm
أفضل الطرق لعلاج الارق عالمياً:
الهند *IN* ~ ينصح المصاب بتحريك جسده الى الامام والخلف
أمريكا *US* ~ التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم ..
فرنسا *FR* ~ ترك السرير و غرفة النوم لأن الارق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته !
المانيا *GR* ~ شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل ...
آمــا نصيحة:
الرسول عليه الصلاة و السلام لــزيد بن ثابت الذي اشتكى اليه الارق فقال له : (( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم يا حي يا قيوم أنم عيني و أهدئ ليلي )
- قال فقلتها فذهب عني الأرق .. !
وهل تعلم أيضا!!!
عندمآ تصل لدرجـ? الخشوع في الصلاة يفرز الجسم هرمون الاندروفين وَ الذي يعادل 6 حبات مورفين .. هذا الهرمون يعآلج الاگتئآب ! سبـحـآنك ربي اللهم أهدينا وثبتنا ع الصلاه
المتفائله عميــدة الأقسام نائب المشرف العام علي منتديات عائلة العراقي المكيه
عدد الرسائل : 16919 العمر : 64 العمل/الترفيه : عمـيـدة الأقســــام مزاجي : رقم العضوية : العضوية العراقيه من الطبقة الأولي تاريخ التسجيل : 14/08/2008
موضوع: رد: علاج الأرق..! الجمعة نوفمبر 25, 2011 11:55 pm
الرسول عليه الصلاة و السلام لــزيد بن ثابت الذي اشتكى اليه الارق فقال له : (( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم يا حي يا قيوم أنم عيني و أهدئ ليلي )
- قال فقلتها فذهب عني الأرق .. !
وما ينطق عن الهوى اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم عدد خلقك ورضاء نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وكلما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون جزاك الله خيرا
عبدالحميد العراقي عضو عراقي مميز
عدد الرسائل : 1242 العمر : 36 الموقع : مدينة جــدة العمل/الترفيه : مدير برج الزقزوق للأعمال المزاج : الحمد لله مزاجي : تاريخ التسجيل : 23/04/2011
موضوع: رد: علاج الأرق..! السبت نوفمبر 26, 2011 8:54 am