الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم

ان شاء الله تستفيدوا منه بمعرفة الاوقات

اسعدني مروركم Smile

شكرا عميدة الأقسام على جديدك

الصراحة موضوع مفيد جدا

زائر

معلومات رائعه ومفيدة جدااااا

شكرا لك ياعميدة
ويعطيك العافيه يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع اعجبني ونقلته لكم ان شاء الله تستفيدوا منه
وهو ما يسمى بالساعة البيولوجيه

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة

يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.

من الساعة 9 – 11 مساءا

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم Clock9

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء أو سماع موسيقى.

فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل

أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم Clock11

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم

ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.

من الساعة 1 – 3 صباحا
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم Clock1

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم

وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم Clock3

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى

فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت

وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها

وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك

يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم

الساعة 5 صباحا
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم Clock5

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة

لمساعدة القولون على التخلص من السموم

وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن

يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى

يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن

مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الساعة 7 – 9 صباحا
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم Clock7

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم

فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك

يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل

من عدم تناولها على الإطلاق.

من منتصف الليل – 4 صباحا
الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم Clock12

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من

التخلص من السموم الموجودة به.

» لأزالة التشققات وشد الجسم
» أطعمة تقوي المناعة لدى الجسم
» ازالة السموم من الجسم