منتديات عائلة العراقي المكية الرسمي
منتديات عائلة العراقي المكية الرسمي
منتديات عائلة العراقي المكية الرسمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات عائلة العراقي المكية الرسمي

تم إنشاء هذا الموقع ليبين تاريخ الأسرة التي تتشرف كغيرها من الأسر الكريمه في الأنتماء الى النسب الهاشمي ويعطي صورة واضحة عنها في القديم والحديث...
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتدي عائلة العراقي المكية يتمني لكم قضاء أسعد الأوقات واطيبها
جديد المنتدي تم انشاء مجلة خاصة بالمنتدي تصدر شهريا
علي جميع الأعضاء المستجدين التوجه لقسم الترحيب للتعريف بأنفسهم
رئيس المنتدي والمشرف العام يتقدمون بالشكر والتقدير لكل من ساهم في إنجاح المنتدي
رابط منتدي عائلة العراقي الأسلامي http://www.aleraqi.4t.com/
رابط منتدي بنات ال العراقي الرسمي http://www.bentaleraqi.4t.com/
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 اخر المواضيع
 ابحـث
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الديوان الملكي: الأربعاء أول أيام عيد الفطر
أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار Emptyالإثنين أبريل 08, 2024 7:17 pm من طرف المتفائله

» أجمل الأدعية
أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار Emptyالثلاثاء مارس 19, 2024 7:35 pm من طرف المتفائله

» تهنئة بشهر الخير والبركه
أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار Emptyالأحد مارس 10, 2024 11:20 pm من طرف المتفائله

» المؤشر ليوم الاثنين 11/ 3/ 2024م
أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار Emptyالأحد مارس 10, 2024 11:14 pm من طرف المتفائله

» سهم نماء للكيماويات
أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار Emptyالأحد مارس 10, 2024 10:50 pm من طرف المتفائله

» ودعي البوتوكس وعالجي التجاعيد بهذا الماسك الطبيعي!
أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار Emptyالأربعاء مارس 06, 2024 9:11 pm من طرف المتفائله

» المؤشر ليوم الخميس 7/ 3/ 2024 م
أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار Emptyالأربعاء مارس 06, 2024 6:36 pm من طرف المتفائله

» طريقة عمل كيكة البسبوسة الهشة
أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار Emptyالأربعاء مارس 06, 2024 6:17 pm من طرف المتفائله

» طرق بسيطة وفعّالة لكيفية التخلّص من احتباس السوائل في الجسم
أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار Emptyالثلاثاء مارس 05, 2024 10:45 pm من طرف المتفائله

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط عائلة العراقي على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات عائلة العراقي المكية الرسمي على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 100 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو admin1 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 32039 مساهمة في هذا المنتدى في 14959 موضوع

 

 أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المتفائله
عميــدة الأقسام نائب المشرف العام علي منتديات عائلة العراقي المكيه
عميــدة  الأقسام نائب المشرف العام علي منتديات عائلة العراقي المكيه
المتفائله


انثى
عدد الرسائل : 16915
العمر : 64
العمل/الترفيه : عمـيـدة الأقســــام
مزاجي : أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار Mbsoot10
رقم العضوية : العضوية العراقيه من الطبقة الأولي
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار Empty
مُساهمةموضوع: أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار   أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار Emptyالخميس فبراير 23, 2023 2:21 pm




أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار Aa17nh10

اطعمة تساعدك على تخفيض الكوليستيرول الضار في جسمك منها:

الشوفان
تحتوي حبوب الشّوفان على ألياف ذائبة، فعند تناول وصفات بالشوفان يمكننا التّقليل من نسبة الكوليسترول الضّار.

المكسرات
تحتوي المكسّرات على الألياف والدّهون الصّحية المفيدة للقلب، وتناولها قد يساهم في السّيطرة على مستويات الكولستيرول

الزيوت النباتية
استخدام الزّيوت النّباتية مثل زيت الزّيتون بدلًا عن الزّبدة عند الطّهي يساعد على تقليل الكوليستيرول الضّار.

الشاي
يحتوي كلّ من الشّاي الأخضر والأسود على مركّبات تمتلك خصائص مضادة للأكسدة والتّي قد تساعد على تقليل مستويات الكوليستيرول.

الأفوكادو
إضافة الأفوكادو يوميًا إلى نظامنا الغذائي يكون صحّي للقلب ويمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكولسترول

السمك
يحتوي السّمك على الأوميغا 3 الذي يقلّل من نسبة الإصابة بأمراض القلب ويقضي على الكولستيرول الضّار.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أفضل 6 أطعمة تقضي على الكوليسترول الضار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عائلة العراقي المكية الرسمي :: المنتدى العام :: ديوانـــــــك ســـــيدتــــي :: أسال مجرب ولا تـــسأل طبــيـــب-
انتقل الى: