مشروبات تساعد على فقدان الوزن

- عصير الجزر أو التفاح مع الزنجبيل :-
بسبب احتوائهم على مواد مضادة للاكسدة و يعمل هذا العصير على تخليص الجسم من السموم المتراكمة وهو غني بالالياف مما يعد مصدر مهم لحرق الدهون .

- عصير ( الملفوف ، اللفت ، القرنبيط أو الزهرة) :-
يعمل عصير أحد هذه الخضار على مساعدة الجسم لمحاربة الجذور الحرة و الحفاظ على الصحة ، كما أنها مثالية للحد من الدهون و تراكم السموم في الجسم .

- الشاي الاخضر :-
يحتوي على مواد مضادة للاكسدة و يعزز من عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد في التحكم بالوزن لانه يقمع الشهية .

- عصير التوت البري و الكمثري :-
يحتوي على كميات عالية من فيتامين C ، و تساعدك على فقدان الوزن عن طريق زيادة عملية التمثيل الغذائي .

- القهوة السوداء :-
الكافيين هو مثالي لتعزيز عملية الأيض وزيادة حرق السعرات الحرارية ، كما انه يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري .

» كيف تساعد وجبة الإفطار في إنقاص الوزن
» أفضل 7 مشروبات لإنقاص الوزن وفقا لأخصائيي التغذية
» ساعة ذكية تمنع فقدان الهاتف المحمول