إفتح قلبك للأخرين تسلم من الأمراض النفسية
ـ اجعل مشاعرك تجاه الاخرين ايجابية .
ـ نظف قلبك من الضغينة والكراهية تجاه الاخرين .
ـ اعتبر الاخرين كانهم اصدقاء وليس اعداء .
ـ اغمر قلبك بالرضا عن الاخرين .
ـ تمتع بالمواقف المفرحة والسعيدة .
ـ حاول ان تنسى الاساءة من الاخرين .
ـ حاول ان تنسى عصبية الاخرين او تفوههم بكلام خشن واعذرهم في ذلك لان لهم مشاكل تدفعهم لتلك العصبية .
ـ قابل الاساءة بالاحسان مرة او مرتين وان لم تنفع اترك اولئك الذين لا يقدرون ذلك وابتعد عنهم .
ـ تجنب الغيبة والنميمة .
ـ ابتعد عن الغيرة والحسد .
ـ تجنب المقارنة بينك وبين الاخرين .
ـ تجنب توجيه الانتقادات اللاذعة للاخرين .
ـ لا تستمع الى الوشاية واعمل بالمثل القائل من نقل لك نقل عليك .
ـ سيطر على مشاعر الكراهية للأخرين إن غزت قلبك .
ـ سيطر على الحزن والالم قدر الامكان وابتعد عن المواقف التي تزيد ذلك .
ـ عامل الاخرين مثلما تحب ان يعاملوك .
ـ احترم الاخرين وستتلقى الاحترام منهم ايضا .
ـ نادي الاخرين باسماء واوصاف محببة لهم .
ـ ابتعد عن اي فكرة لها علاقة بالانتقام مهما كانت المواقف .
ـ ابتسم للاخرين وسلم عليهم .
ـ صارح اصدقائك وافراد عائلتك ان شعرت بشيء لم ترتاح في ذلك منهم .
-ساهم في مساعدة من يحتاج للمساعدة بعيدا عن التطرف في ذلك الذي يشغلك عن عائلتك في الوقت الذي هم بحاجة ماسة اليك .
ـ كن متسامحا مع الاخرين .
ـ قدم الشكر لمن ساعدك او اهتم بك .
ـ شارك الاخرين بافراحهم واحزانهم بعيدا عن التطرف الذي يعيق تقدمك وعملك .
ـ اهتم بالمناسبات المختلفة التي لدى الاخرين بعيدا عن التطرف وخير الامور اوسطها .
ـ اقنع بما لديك وهذا لا يعني بانك تبقى في مكانك ولا تطلب التحصيل والتقدم والتطور .
ـ اشترك في الفعاليات الاجتماعية المختلفة التي تعمل على تقوية العلاقات الاجتماعية المختلفة .
ـ ابتعد عن اجترار الماضي وانظر الى المستقبل نظرة تفاؤلية .
ـ تحلى بالصبر لانه مفتاح الفرج .
[/right]
اتمنى للجميع حياة سعيدة والتمتع بالصحة النفسية العالية .
الإثنين أبريل 08, 2024 7:17 pm من طرف 
